Bedste tyngdedyne (2025) – Tyngdedyner bedst i test guide til længere og dybere søvn

I denne bedste tyngdedyne test guide har vi undersøgt ti skønne dyner, der vil gøre din søvn bedre. Find den bedste tyngdedyne til lige præcis dig her.

En tyngdedyne har en beroligende og afslappende effekt, da den vejer mere end en almindelig dyne. Dette kan være med til at give en mere rolig søvn, og dynen giver en behagelig følelse. Dette gør tunge dyner ideelle til dig, der har søvnløse nætter og drømmer om en tungere og dybere søvn.

Er du også klar til at få en bedre søvn? Så læs blot videre her, og find en dyne, der passer til dig.

Hvilke tyngdedyner er bedst i test

1. Anew Sleep Ella Tyngdedyne – Testvinder og bedst i test
2. HUGGED® TYNGDEDYNE VOKSEN – Bedste budgetvenlige tyngdedyne
3. The Nap Bambus tyngdedyne med kølende egenskaber – Bedste kølende tyngdedyne
4. Bambuni Denmark Bambus tyngdedyne
5. Borg Living Tyngdedyne
6. Nattelyst Tyngdedynen 2.0 (OEKO-TEX 100% Bambus)
7. Sengefabrikken Tyngdedyne
8. Sleep and Pillows Tyngdedyne
9. Wonderliving Tyngdedyne i bambus til voksne
10. SOO® Kugledynen

Hvad har vi lagt vægt på i vores guide?

1. Pris: Vi har selvfølgelig lagt vægt på, om produktet giver værdi for pengene. Derudover har vi sammenlignet produkter i samme prisklasse med hinanden.

2. Design: Dernæst har vi kigget på, hvor tung dynen er, hvilke materialer den er fremstillet af, om den er bæredygtig, om den er allergivenlig og lignende.

3. Effekt: Naturligvis har vi også lagt stor vægt på, om dynen rent faktisk bidrager til bedre søvn, om den kan hjælpe med at lindre angst og stress samt skabe mere ro, når du skal sove og sover.

#1 Anew Sleep Ella Tyngdedyne – Testvinder og bedst i test

Fremhævede egenskaber

1. Fald hurtigere til ro og opnå bedre søvn
2. Reducerer stress og uro i kroppen
3. Hjælper på tankemylder, når du skal sove

Egenskaber

Hvis du oplever søvnproblemer, vil denne dyne kunne hjælpe dig. Dynen har en beroligende effekt på din krop og nervesystem, hvilket hjælper dig med at slappe af samt reducere følelsen af stress.

Tyngdedynen er designet ud fra en behandlingsteknik, der hedder “deep pressure touch stimulation”. Dette giver dynen et tryk, der netop har en beroligende og afslappende effekt. Dynen er faktisk med til at øge produktionen af lykkehormonet (serotonin) samt søvnhormonet (melatonin). Samtidig reducerer den produktionen af stresshormonet (kortisol).

Tilsammen gør alle disse ting at uro i kroppen mindskes, og du dermed får en mere rolig søvn. Ella dynen giver endvidere den proprioceptive sans feedback, hvilket får din hjerne til at slappe bedre af, hvilket får dig til at falde i søvn hurtigere.

Dynens vægt gør, at den nærmest føles som et kram, når du ligger under den. Ella dynen fås i fem forskellige vægtklasser. Sørg for at vælge den dyne, der til din vægt.

Vores vurdering

Vi er pjattede med denne dyne. Den er virkelig, og den har bare rigtig mange gode egenskaber, og den fås til forskellige vægtklasser.

Fordele

1. OEKO-TEX certificeret
2. Kan bruges både sommer og vinter
3. Fald hurtigere i søvn
4. Reducerer stress og uro i kroppen
5. Beroligende effekt

Ulemper

1. Hvis du gerne vil have en tyngdedyne i bambus, skal du vælge en anden dyne i denne test guide

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have en rigtig skøn tyngdedyne, der kan hjælpe dig med at få en bedre nattesøvn uden uro og tankemylder, er denne tyngdedyne et godt valg.

#2 HUGGED® TYNGDEDYNE VOKSEN – Bedste budgetvenlige tyngdedyne

Fremhævede egenskaber

1. Mindsker uro i kroppen
2. God effekt på søvnproblemer
3. Fyldt med glaskugler/glasgranulater inde i et tyndt polyesterlag

Egenskaber

Her får du en skøn tyngdedyne, der fås i fire forskellige vægtklasser. Dynen har en god effekt på søvnproblemer, da den har et beroligende tryk. Dette kan give en positiv effekt på evnen til at falde i søvn og have en god nattesøvn.

Hvis du ofte oplever uro i kroppen, når du skal sove – selv hvis du er træt – vil denne tyngdedyne også kunne afhjælpe på dette. Det gør den via det sansestimulerende tryk fra glasgranulaterne.

Dynen har en omfavnende fornemmelse – lidt ligesom et kram. Hugged tyngdedynen er fyldt med små fine glasgranulater, der giver dynen dens vægt. Kuglerne smyger sig ind til kroppen, når du putter dig under dynen.

Vores vurdering

Vi kan virkelig godt lide denne tyngdedyne. Den er superlækker, og vi synes, at du får virkelig meget for pengene. Vi kan også godt lide, at den er fyldt med glaskugler/glasgranulater.

Fordele

1. Yderstoffer er OEKO-TEX certificeret
2. Maskinvask ved 40 grader
3. Vælg blandt fire vægtklasser
4. Hjælper dig med at falde i søvn hurtigere
5. Fyldt med glaskugler/glasgranulater

Ulemper

1. Hvis du gerne vil have en mere naturlig dyne i eksempelvis bambus, skal du vælge en anden i denne test guide

Derfor skal du købe produktet

Hvis du er på udkig efter en tyngdedyne, der er virkelig god, men som samtidig heller ikke er helt vildt dyr, er denne dyne et godt valg. Det er ikke helt budgetvenlig, men du får en rigtig god tyngdedyne for pengene.

#3 The Nap Bambus tyngdedyne med kølende egenskaber – Bedste kølende tyngdedyne

Fremhævede egenskaber

1. Økologisk bambus
2. Kølende effekt
3. Forbedrer søvnkvaliteten

Egenskaber

Med denne dyne kan du få den bedste søvn. Dynen er fremstillet af 100% åndbart bambus, og den er fyldt med støjfri glasperler. Disse fordeles jævnt over hele kroppen og giver en følelse af tryk. Dette tryk kan hjælpe med at reducere angst og stress og give dig en mere rolig og afslappende søvn.

Tyngdedynen kan faktisk hjælpe dig med at øge produktionen af serotonin og melatonin, hvilket kna være med til at give en bedre nattesøvn. En undersøgelse fra Journal of Sleep Medicine & Disorders viste faktisk, at personer, der sov med en vægtet dyne sover dybere og vågner mindre om natten.

En anden undersøgelse fra American Occupational Therapy Association viste, at en tyngdedyne kan hjælpe med at reducere stress og angst.

Denne tyngdedyne kommer i flere forskellige vægte, så du kan vælge den, der passer til din vægt.

Vores vurdering

Dette er en virkelig lækker dyne. Vi kan godt lide, at den er fremstillet af bambus, der er mere bæredygtig, og som samtidig virker kølende.

Fordele

1. Fremstillet af bambus
2. Har kølende egenskaber
3. Jævnt fordelt vægt og tryk
4. Forbedrer søvnkvaliteten

Ulemper

1. Dynen er lidt dyrere

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have en fantastisk tyngdedyne i økologisk bambus, der også har kølende egenskaber, er denne tyngdedyne et virkelig godt valg.

#4 Bambuni Denmark Bambus tyngdedyne

Fremhævede egenskaber

1. Allergivenlig og temperaturregulerende
2. Ideel til dig, der vejer med end 80 kg
3. 100% bambusviskose

Egenskaber

Her får du en utrolig blød, allergivenlig og temperaturregulerende hvid bambus tyngdedyne på 9 kg. Dette gør dynen ideel til dig, der vejer mere end 80 kg. Hvis du oplever en urolig søvn, du mangler tryghed, eller du har meget tankemylder, når du skal sove, er denne dyne god.

Dynen er fremstillet i 100% bambusviskose. Den har en omfavnende fornemmelse, der føles lidt som et kram, når du putter dig under dynen. Kugledynen er i øvrigt svedabsorberende, åndbar og temperaturregulerende.

Dynen er fyldt med små glaskugler, der er lydløse. Dette sikrer, at dynen ikke larmer, når du skifter side, når du sover. Kuglerne er fordelt ligeligt, hvilket betyder, at du får en jævn vægtfordeling.

Vores vurdering

Vi kan rigtig godt lide denne tyngdedyne. Vi kan godt lide, at den er allergivenlig, og at den er fremstillet i bambus.

Fordele

1. 100% bambusbiskose
2. Allergivenlig
3. Temperaturregulerende
4. Hjælper på tankemylder og urolige tanker

Ulemper

1. Dynen er primært egnet til personer over 80 kg

Derfor skal du købe produktet

Hvis du er over 80 kg, og du er på udkig efter en kugledyne/tyngdedyne, der samtidig er allergivenlig, er denne tyngdedyne i bambus et perfekt match.

#5 Borg Living Tyngdedyne

Fremhævede egenskaber

1. 100% bambusbetræk
2. OEKO-TEX certificeret
3. Beroligende og afslappende virkning

Egenskaber

Her får du en tyngdedyne, der hjælper med at berolige din krop og dit nervesystem, så du bedre kan slappe af og dermed få en bedre søvn. Dette hjælper også med at reducere stress og angst. Dynens vægt hjælper med at stimulere produktionen af serotonin og melatonin, samtidig med at den hjælper med at reducere kortisol.

Dynen har et betræk af 100% bambus, der er temperaturregulerende. Så har du det varmt, vil dynen virker kølende. Fryser du derimod, vil dynen virke varmende. Dynen indeholder fine mikro glaskugler, der er jævnt fordelt i dynen.

Dynen fås i tre forskellige størrelser: 5 kg, 7 kg og 9 kg afhængigt af din vægt.

Vores vurdering

Dette er en virkelig skøn dyne. Vi kan godt lide, at du får de gode egenskaber fra både en tyngdedyne og bambus (vi er blevet ret begejstrede for bambus).

Fordele

1. Kølende og åndbar
2. Betræk af 100% bambus
3. Reducerer stress og angst
4. OEKO-TEX certificeret (fremstillet uden skadelige stoffer)
5. Giver en følelse af tryghed

Ulemper

1. Dynen ligger i den lidt mere dyre ende

Derfor skal du købe produktet

Denne dyne er perfekt til dig, der ønsker både de fantastiske fordele ved tyngdedyner og bambus.

#6 Nattelyst Tyngdedynen 2.0 (OEKO-TEX 100% Bambus)

Fremhævede egenskaber

1. Reducerer angst og forbedrer søvnkvalitet
2. Hyggelig og komfortabel med jævnt fordelt vægt
3. Tilgængelig i to størrelser: 200cm og 220cm længde

Egenskaber

Hvis du sover uroligt, og du drømmer om en uforstyrret søvn, så vil denne tyngdedyne få dig til at sove bedre. Den har en beroligende effekt, der vil få dig til at falde til ro takket være den ekstra vægt. Denne tyngdedyne er i 100% bambus og er allergivenlig.

Selv hvis du ikke har søvnproblemer, vil du stadig kunne få masser af glæde af denne dyne. Den vil nemlig kunne give dig en dybere søvn og en mere effektiv REM-søvn. Dette er medvirkende til at give øget mental fokus, mindre uro og mere energi i hverdagen.

Dynen vejer 7 kg, og det indvendige stof er lavet af glas og polyester. Stoffer er OEKO-TEX.

Vores vurdering

Dette er en god tyngdedyne, der er hyggelig at sove med, samtidig med at den kan hjælpe med at reducere angst og har en beroligende følelse.

Fordele

1. Reducerer angst
2. Kommer i to størrelser: 200 cm og 220 cm
3. Jævnt fordelt vægt
4. 100% bambus

Ulemper

1. Tyngdedynen fås kun i 7 kg

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have en lidt mere prisvenlig tyngdedyne, der samtidig er af høj kvalitet, er denne tyngdedyne et godt valg.

#7 Sengefabrikken Tyngdedyne

Fremhævede egenskaber

1. Allergivenlig og OEKO-TEX certificeret
2. Fås i 5 kg, 7 kg, 9 kg og 11 kg
3. Fyld af polyesterfibre og glaskugler

Egenskaber

Her får du en tyngdedyne, der er OEKO-TEX certificeret og allergivenlig. Dynens vægt kommer af polyesterfibre samt små 0,8 mm glaskugler. Dette giver dynen et behageligt tryk. Tyngdedynen kommer i tre forskellige tyngder: 5 kg, 7 kg, 9 kg og 11 kg.

Tyngdedynen vil berolige nervesystemet og kroppen, hvilket gør, at du vil slappe mere af. Bemærk, at dynens vægt som tommelfingerregel skal være cirka 10% af din kropsvægt.

Vores vurdering

Her får du en fin tyngdedyne. Vi kan rigtig godt lide, at den er allergivenlig, og at den kommer i flere forskellige størrelser, så du kan vælge den størrelse, der passer til din kropsvægt.

Fordele

1. Flere størrelser
2. Allergivenlig og OEKO-TEX certificeret
3. Fyld af polyesterfibre og glaskugler
4. Dynevår i 100% bomuld

Ulemper

1. Hvis du gerne vil have en tyngdedyne i bambus, skal du vælge en anden dyne fra test guiden

Derfor skal du købe produktet

Denne tyngdedyne er et godt valg til dig, der gerne vil have en lidt mere prisvenlig tyngdedyne, er denne et godt valg, så du kan finde ro, når du skal sove.

#8 Sleep and Pillows Tyngdedyne

Fremhævede egenskaber

1. Beroliger nervesystemet og minimerer stress
2. Antibakteriel og allergivenlig
3. Fremstillet af bambus

Egenskaber

Med denne tyngdedyne kan du sige farvel til dårlige nætter, så du bedre kan falde i søvn. Tyngdedynen fås i fire forskellige tyngder, så du kan finde den, der passer til din kropsvægt.

En tyngdedyne kan hjælpe med at berolige kroppen og nervesystemet samt minimere stress. Dette gør det nemmere for dig at falde i søvn, når du kryber til køjs. Tyngdedynen giver en følelse af tryghed og ro, så du forhåbentlig kan få en uafbrudt søvn.

Dette er en af de blødeste dyner, og den er designet til at tilpasse sig kroppens form. Dynen er fremstillet af bambus, der gør dynen blød. Bambus er i øvrigt både antibakterielt og allergivenligt, og dynen er OEKO-TEX certificeret.

Tyngdedynen er naturligt temperaturregulerende, så du kan sove med den året rundt. Du kan sove med dynen både uden eller med betræk.

Vores vurdering

Vi kan rigtig godt lide denne tungere dyne. At den er lavet i bambus, der naturligt er allergivenlig og temperaturregulerende er et stort plus.

Fordele

1. Allergivenlig og temperaturregulerende
2. Fremstillet i bambus
3. Fås i fire forskellige tyngder
4. Medvirker til en dyb søvn

Ulemper

1. Dynen er en lille smule dyrere

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have en naturligt allergivenlig og temperaturregulerende tyngdedyne, er denne dyne af bambus værd at overveje.

#9 Wonderliving Tyngdedyne i bambus til voksne

Fremhævede egenskaber

1. Fås i 4 tyngder
2. Åndbar og blød dyne
3. Allergivenlig og ansvarligt produceret

Egenskaber

Hvis du gerne vil opleve ro og komfort samt en dybere søvn, er denne tyngdedyne i bambus et godt valg. Dynen er konstrueret i hele syv lag, hvilket sikrer optimal komfort.

Tyngdedynen er fyldt med miljøvenlige glasperler, der er kammersyet i små sektioner. Dette sikrer en jævn vægtfordeling. Dette giver også en afslappende oplevelse, når du sover med den.

Tyngdedynen er OEKO-TEX certificeret. Dette betyder, at dynen er fri for sundhedsskadelige stoffer. Endvidere er dynen allergivenlig, og du kan vælge mellem forskellige vægte.

Vores vurdering

Dette er en lækker tyngdedyne. Vi kan godt lide, at den er fremstillet af bambus, og at den er allergivenlig og uden skadelige stoffer.

Fordele

1. Fremstillet af bambus
2. Allergivenlig og OEKO-TEX certificeret
3. Absorberende og temperaturregulerende
4. Ekstra blød og åndbar

Ulemper

1. Hvis du foretrækker bomuld fyld/en tyngdedyne af bomuld, skal du vælge en anden tyngdedyne

Derfor skal du købe produktet

Hvis du er på udkig efter en allergivenlig tyngedyne, der er dejligt blød, er dette lige dynen for dig.

#10 SOO® Kugledynen

Fremhævede egenskaber

1. 100% GOTS certificeret, økologisk bomuld
2. Kan hjælpe med at reducere angst og stress
3. Indeholder lugt- og giftfrie glaskugler i høj kvalitet

Egenskaber

Denne kugledyne hjælper op mod 92% af brugerne med at reducere angst og stress, give dem bedre søvnkvalitet samt mere energi igennem dagen. Kugledynen har masser af certifikater og er fremstillet af økologisk bomuld. Dette gør dynen virkelig blød og behagelig.

Kugledynen indeholder lugt- og giftfrie glaskugler i høj kvalitet. Disse er syet ind i dynens fibre, hvilket gør det til en tungere dyne. Glaskuglerne er omringet af SOO® 7-lags design. Dette gør dynen lydløs og komfortabel. Hvert lag indeholder udelukkende OEKO-TEX certificerede materialer.

Vores vurdering

Dette er en virkelig lækker dyne. Vi kan godt lide, at den er fremstillet af OEKO-TEX certificeret bomuld, og at dynen er allergivenlig.

Fordele

1. Allergivenlig
2. Økologisk bomuld
3. Kan bruges året rundt
4. 30 dages søvngaranti

Ulemper

1. Dynen er i den lidt dyrere ende

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have en virkelig lækker tyngdedyne, der er fremstillet af OEKO-TEX certificerede materialer og økologisk, er denne kugledyne et perfekt valg.

Hvad er en tyngdedyne?

En tyngdedyne er egentlig bare som en almindelig dyne, men det er en tungere dyne. Den får typisk sin vægt takket være glaskugler eller glasgranulater. En tung dyne kan hjælpe, hvis du har søvnproblemer. Den tunge dyne vil nemlig virkelig beroligende på nervesystemet og kroppen, så det er nemmere at falde i søvn, og det giver også en bedre søvn, når du sover.

En normal dyne, der altså er en lettere dyne, vil ikke have denne beroligende effekt. Tyngdedyner kan bruges både sommer og vinter.

Hvilken tyngdedyne skal jeg vælge?

Der er mange forskellige tyngdedyner at vælge imellem, så det er vigtigt, at du vælger den rette dyne. Derfor kan du med fordel overveje følgende, inden du køber din nye tyngdedyne:

• Er det en tyngdedyne til børn eller voksne, du er på udkig efter? Du kan sagtens få en tyngdedyne til børn, men sørg for at vælge en, der er til børn og ikke voksne.
• Hvor meget skal din tyngdedyne veje? Som tommelfingerregel skal dynen veje cirka 10% af din kropsvægt. Så hvis du vejer 70 kg, skal dynen altså cirka veje 7 kg.
• Vil du gerne have en allergivenlig dyne?
• Foretrækker du en dyne af et særligt materialer, såsom bomuld eller bambus?
• Hvad er dit budget? Tyngdedyne koster som regel omkring 1.000 kroner – dog kan du finde både dyrere og billigere modeller, men regn med cirka 1.000 kroner.

Hvis du gør dig disse overvejelser, inden du køber din nye tyngdedyne, er der en større sandsynlighed for, at du køber den rigtige fra starten. Sov godt!

FAQ